カラダの話

今日は八十八夜。たまたま見たNHKアカデミアの千玄室さん　千利休から15代目の家元は100歳を超えて講演会を開いた。これがまた秀逸。

この冬始めたこと、それはお白湯をのむこと。　何がいいかって？それは・・・

実は腰の痛みと戦っている。腰ではなく骨盤。片方だけ骨盤が痛い。

統計によると　ある職業の人々の割合が最も多かった　

両親がともに脳梗塞、脳に良い事って何だろうと　最近考えるようになりました。

友達と遠出をした時も、外でお酒をのんだ時も　急な眠気が怖くなります。 なぜこうなるのかわかりません。

痩せたい一心で、きついパーソナルトレーニングが半年続きました。さてその後は・・・

ジムに行っていても　食べる量を減らしてもちっとも痩せない。 むしろ体脂肪は増えてる時期が続いていました。ほんの　1-2キロもやせない。 このためだったらお金を使ってもいい。

箸が転んでも笑いが止まらなかった10代のころ、 今はまな板のキュウリが転がり落ちても悲しくて深いため息。

ひどい睡眠データです。睡眠のことが気になってアップルウォッチにしました。 睡眠の悩みは私たち共通の悩みです。 寝つきが悪...