腰？いや、骨盤です。

実は　腰の痛みで悩んでいる。　腰ってズボンのベルト当たりのことでしょう？

じゃぁ、ちょっと違う。左側だけ　もう少し下の尻っぺたの上あたり。この数か月で急に始まった。どうしよう、まだ病院に行っていない。

20年以上デスクワーク、こんな人は鼠径部　（おなかと脚の付け根）が伸びない状態が続くので伸びない、硬くなってしまうそうだ。

月に一度会社にマッサージの兄さんがいらっしゃる。いつもざっくばらんに何でも話せる。

「ジムでもね昔はペターっと開脚できていたのに、今は90度くらいなのよ。」

　「キックボクササイズの時にね、横方向に脚が上がらず　後ろ蹴りになるんだけど・・」

という私に「それは開くしかありませんね、あぐらをかいてすこしづつ押してください」

・・・・そうか、そんな地道な方法しかないのか・・手術でなおるものではなさそうだし。

　ちょっと前までは整骨院などの前には「肩甲骨はがし」ののぼりがどこでもはためいていた。　「かたいですね・・」とか　「今日は肩甲骨に指が入りませんよ」とか言われ日本全国の肩甲骨ははがされることがトレンドだった。

　今は　腰が痛いというと「骨盤後傾していますよ」とX線もMRIもやっていないのに気軽にジムのトレーナーさんもおっしゃる。簡単に言わないでよ、っと言いたい。

　骨盤がすり減っているのかな・・・足を組むことも多かったからどちらかに傾いてるかな。　今のところは　youtube　ピラティスで地道に骨盤の痛みと戦っている。