「ねぇねぇ、だまされたと思ってやってみて」
という友人の声に そんなわけないよ。っと思った。
確かにきれいなモデルさんはやっているらしい。川口春奈に仲里依紗、冨永愛、紗栄子、松潤も長澤まさみも？ だからって私の何が変わるの？と思っていた。
最近 とても便秘だった。きっと善玉菌が全員1匹残らず死に絶えたのかしら‥と思い 乳酸菌飲料や納豆菌の薬ものみ、 週に２回は便秘薬のお世話になっていた。
ヤフオクでまず南部鉄瓶を買った。これは別にやかんでもいいらしいのだがなんとなく形から入りたくてこの鉄瓶で沸かしている。結構手入れが大変で 必ず空焚きして水分を飛ばす。1番最初はお茶殻を袋に入れて煮だし タンニン鉄として錆をとった。
朝起きたら 湯呑一杯 ふ～ぅ っとふきながら白湯をのむ。
最初は3日後くらいにわかった。薬も飲まないのにお便秘解消。
それからは順調に来てくれる。
白湯の効果
胃腸などの内臓機能を温める事が出来るので、飲んだ直後から血のめぐりが良くなる。 内臓温度が１℃上がると基礎代謝も１０～１２パーセント上がるので、脂肪燃焼効率がよくダイエットに効果的です。 内臓機能が活発になり、老廃物を排出しやすくする らしい。
- 冷え性
- 免疫力アップ
- ダイエット効果 （代謝が上がるから）
- デトックス効果
鉄瓶使用の時には右手 取っ手を持つ方にはミトンをはめてくださいね。
蓋を持つ左手が滑って シューっと蒸気が上がって右手をやけどすることがありますのでご注意ください。
