カラダの話 パーソナルトレーニング ① ジムに行っていても 食べる量を減らしてもちっとも痩せない。 むしろ体脂肪は増えてる時期が続いていました。ほんの 1-2キロもやせない。 このためだったらお金を使ってもいい。 2024.03.19 カラダの話